痩せたいのにビールがやめられない😭

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匿名希望（ 27 ♀ ）
2007/02/05 23:41(更新日時)

１６３ｃｍで６８ｋｇ、今迄の人生で最高にデブです😭半年前からビールを毎日平均で４本飲んで寝ています。食事は一応気を使って野菜と魚を中心に取って、夕食の時にはビールを飲み始めるのでお米は食べずにおかずを少しつまみます。明日からウォーキングを一時間始めようかと思ってますがビールはやめれそうにありません。目標ー１０ｋｇ！やはりアルコールはやめなければいけないでしょうか。他にも何かいい案はありますか？