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さっき感情が爆発しそうになりました。些細なことなんです。でも多分些細なこ…

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匿名さん
18/06/18 10:13(更新日時)

さっき感情が爆発しそうになりました。

些細なことなんです。でも多分些細なことが積み重なってぷちんとなりそうになりました。

すぐに気持ちを落ち着かせることができましたが、こんな些細なことでキレそうになるなんて自分が怖いです。

なにかが一瞬にして込み上げてきて止められない！という感覚でした。

ストレスが溜まっているのか？と思ったのですがもともとキレやすいんでしょうか？？

ストレス発散的なことをしたらこんなことなくなるんでしょうか…

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No.2662911　18/06/18 09:23(悩み投稿日時)

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No.1 18/06/18 09:34
匿名さん1 ( 30代 ♀ )

なんに対してでしょうか？

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No.2 18/06/18 09:42
匿名さん2

>もともとキレやすいんでしょうか？？
自分で自分の性格がわからないの？

周囲の人からはどう言われてますか？

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No.3 18/06/18 09:56
匿名さん3

爆発しそうになっても気持ちを落ち着かせられたのなら、普通のキレ症ではないと思います。
キレ症が考えるのはキレた後です。
まだまだ制御できていますよ。
ただ顔に出たり声に出たりで、キレそうな人って周りに気を使わせて損するから、気を付けたいところですね。
せめてキレそうになった今日一日でも、自分を休ませてあげて下さい。

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No.4 18/06/18 10:09
お礼

>> 1 なんに対してでしょうか？場所を取ってしまっている私の私物があり、どうにかしろ母親に叱られたので片付けようとしたんですが「なにしてるの！今はやらなくていい！」と更に叱られました。

そしたら急になにか込み上げてきたんです。かっとなるってこういうことなのかなと怖くなりました。

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No.5 18/06/18 10:11
お礼

>> 2 >もともとキレやすいんでしょうか？？自分で自分の性格がわからないの？周囲の人からはどう言われてますか？自分の性格はたしかにあまりわかっていないかもしれません。

周りからは穏やかだと言われます。明るいとも言われます。

自分でもそんなに怒りを露にする方ではないと思っていたのですが今日のことで不安になりました。

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No.6 18/06/18 10:13
お礼

>> 3 爆発しそうになっても気持ちを落ち着かせられたのなら、普通のキレ症ではないと思います。キレ症が考えるのはキレた後です。まだまだ制御でき… そうですよね。キレていなくても周りは絶対気を使いますよね。

ほんと、気を付けようと思います…

今日は食べたいスイーツでも食べて元気出そうと思います。ありがとうございます。