注目の話題: ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが　その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。　何にそんなにお金が要るのか　といえば; 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお; 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており

全く寝れません。どうやったら寝れますか？

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匿名さん
18/06/21 12:40(更新日時)

全く寝れません。どうやったら寝れますか？

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No.2664296　18/06/21 01:09(悩み投稿日時)

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No.1 18/06/21 01:28
匿名さん1

目を閉じて何も考えない

寝る二時間前から携帯等は見ない

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No.2 18/06/21 01:45
272

お酒飲む。
目を閉じて1234をひたすら頭の中で唱える。
ホットミルクを飲む。

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No.3 18/06/21 12:40
お礼

>> 2 ありがとう、おかげで寝れました☺️

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