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授業中お腹が鳴ります！ どうすれば良いですか？ 毎朝気持ち悪くなるぐらい食べ…
授業中お腹が鳴ります！
どうすれば良いですか？
毎朝気持ち悪くなるぐらい食べてます。それに、お腹がすいた時は、背筋をのばしたり、息を吐いたりと試してるのに効果ありません！
こういう時どうしますか？
No.2665150 18/06/22 20:32(悩み投稿日時)
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私も中高生の頃は朝ちゃんと食べてもお腹が空いて大変でした。
朝たくさん食べても、成長期ですし、消化の良いものだと早くからお腹が空いてしまいますよね。
なるべく腹持ちの良いものを食べるとか、水筒のお茶を飲むとか、、、、
いい案が思い付きません。
でも、勉強に集中するためとかなら、ブドウ糖をとるといいですよ。
飴とかは口に入れっぱなしであからさまななので、ブドウ糖ラムネならすぐに口のなかに溶けるしいいかも。
ただ、食べ過ぎると血糖値が上がりやすくなるかもしれないので、ここぞというときに。
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