イライラしてしまう発言はどうやって忘れたらいいでしょうか。実母に腹が立つことを言…

イライラや怒りを抑え込むのは体に悪いし不可能です。吐き出しそびれた負の感情は病原菌と一緒です。あなたの心を蝕み続けます。

一番良い方法は、お母さまご本人に自分の気持ちを伝えることです。

それが難しければ、他人に愚痴って発散しましょう。話のネタに昇華してしまえばよいのです。

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>> 1 ありがとうございます。

一応、父には母の発言が不快だったことを話し、「父さんから母さんに伝えておく。だから、もう忘れよう。」と言われました。母に直接言うと逆ギレするか話題を変えるかヘラヘラ笑って流したりするので…。

話のネタにしてみます。

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社会に出ると沢山あるので、自分のストレス解消法を見つける。
さらに、流す技術の確立です。
主さんに文句を言ってストレス解消する、大人になりきれない哀れな人と思って下さい。

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>> 3 ありがとうございます。

流す技術の確立、これですね本当に…どうにか身につけたいです。

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忘れるのは難しいと思う。思い出した時に、そればっかり考えない様に自分で気を付ける。

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ストレス解消を見つけるのがいいと思いますよ、あとは自分に自信を持って、何言われてもへっちゃらになりたいですね

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