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🆘勉強が🆘
テスト勉強で文章をノートに書き始めると一、二時間で腕(特に手首)がジンジン🔥痛みます。少し休んでみるのですが直りません。ペン持つとジンジン🔥します。次の日に回さなきゃ無理です。でも公式とか、日本史の記述とか、英語とか書かなきゃいけないんです。トロいのでいつもこんなペースでテストダメダメ⤵です。ジンジン🔥直す方法あったら教えてください🙏頭悪い文章でスミマセン……
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炎症かなと思うんだけど、一度痛くなるとなかなか治ってくれないでしょ？私も有ります。無理は駄目です。休めるしかないが痛いと思ってから湿布で３日間冷やすのと同時にテーピングテープ(伸縮性、薬局に)張れば固定されて少し楽になります。私はそれで乗り切ります。乗り切った後はよく休める様にします。治るのに日にちが掛かるのであまり気になるなら病院へ行くと安心します。よく勉強されて、偉いね。
みなさんレスありがとうございます☆返事遅れてすいません！
腱鞘炎なんでしょうか……うちは進学校なので(中高一貫でなんとか高校進学💦)、勉強キツくて休むとかは要領悪くて無理で……筆圧も高いと思います。。あと、痛いときとめちゃくちゃだるいときあります。だるさをなくす方法ってありますか？
よく読んでますか。冷やして休めるしかありません。自分の体を自分の思い通りには行きませんよ。使えば休める、休めば又力が沸くと言う繰り返しです。続ければ動いてはくれません。機械で言うと故障しかけているんです。痛い、だるいとかはサインです
すみません、思い出したんですが電気治療でだるさの改善が以前あった事を思い出しました。なかなか痛みはすぐには消えませんが。お母さんに近所で電気治療など聞いて下さいな。テーピングは腕の所もして下さい。
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