注目の話題: 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。; 仕事したくないもう辞めてニートになりたい貯金たんまりあるしいいよね？

痩せたいどうしたらいいですか？

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通行人
18/07/15 12:16(更新日時)

痩せたい

どうしたらいいですか？

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No.2677059　18/07/15 10:57(悩み投稿日時)

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No.5 18/07/15 11:40
お礼

>> 1 痩せるためには、全身運動である水泳が効果的です。これから気温も高くなりますし、近くのプールに通うのをおすすめします。ありがとうございます

水泳はダイエットにいいって確かに聞きます

毎日は無理ですが、たまにやってみます

No.6 18/07/15 11:42
お礼

>> 2 朝はシリアル昼はエネルギーゼリー夜は炭水化物少な目で適当に野菜と肉これで1日500gくらい痩せるあと痩せる方法ひとつ自分… ありがとうございます

変則勤務で朝はこれとか夜はこれとか決めるのがなかなか難しいです

敢えて厳しい言葉ありがとうございます

No.7 18/07/15 11:42
お礼

>> 3 腹八分で、夜の9時以降は食べないんだって。急いで痩せると、やつれるらしいよ。ありがとうございます

綺麗に痩せたいです
9時以降でいいんですか？

No.8 18/07/15 11:43
お礼

>> 4 半身浴がいいですよ。ありがとうございます

毎日お風呂でやってみます

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