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男性が近くに来ると、首や肩に力が入り頭が小刻みに震えます。 最近では女性が近く…

回答3 + お礼3 HIT数 380 あ+ あ-

匿名さん
18/07/23 17:59(更新日時)

男性が近くに来ると、首や肩に力が入り頭が小刻みに震えます。
最近では女性が近くに来るだけでも震えてしまいます。
近くというのは、学校の机をくっつけて並んで座るくらいの距離です。
字を書いたり、体を動かしたりしている時は何も起こらないのですが、文字を読んでいたり、体を動かしていない時に震えます。
別に緊張する理由もないのに体が勝手に緊張しているみたいです。
震えるな!って思うと逆効果と記事で見たので、何も考えないようにしているのですがそれでもやっぱり治りません。

最近は震えが周りにバレて気持ち悪がられているのではないかと思い、目の端で隣の人を見てしまいます。
震えが治っても、隣の人が急に動いたらまた震えます。

母に周りを気にしなければいいと言われましたが、気にしていなくても勝手に体が反応してしまうので困っています。

今年は受験生なので1日中勉強をしたいのですが、この震えのせいでまともに勉強ができません。

どうしたらいいのか分からないので、教えてください。

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No.2681117 18/07/23 00:26(悩み投稿日時)

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No.6 18/07/23 17:59
お礼

>> 2 鼻から吸って、口から出す 深呼吸して。 深呼吸してみます
でも、近くで深呼吸をしたらバレているのではないかと思いまた緊張してしまうと思います😭

No.5 18/07/23 17:52
お礼

>> 3 対人恐怖とか視線恐怖なのかなと思いましたが、なにか 人が怖いと想うようになった出来事がなかったでしょうか? 人間関係で気にするタイプですが怖いと思ったことはなく、あるとしたら数年前に女子に無視されていたくらいです😭

No.4 18/07/23 17:43
お礼

>> 1 病院には行った? 行っていないです
限られた時に起こるだけで、普段生活しているときは何も起きません
ネットで調べても生活に支障がある場合は病院に行くと書いてあって、そこまでではないから行っても意味ないのかなと思っています💦

No.3 18/07/23 12:57
匿名さん3 

対人恐怖とか視線恐怖なのかなと思いましたが、なにか
人が怖いと想うようになった出来事がなかったでしょうか?

No.2 18/07/23 00:52
匿名さん2 


鼻から吸って、口から出す

深呼吸して。

No.1 18/07/23 00:27
271 

病院には行った?

  • << 4 行っていないです 限られた時に起こるだけで、普段生活しているときは何も起きません ネットで調べても生活に支障がある場合は病院に行くと書いてあって、そこまでではないから行っても意味ないのかなと思っています💦
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