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綺麗に!!!
私は昨日から付き合い始めた彼氏がぃるのですが、本音...私は可愛くなぃしスタイル悪いんです。彼氏は電話で『女の子ってスカート《しかもミニ😭》ってイメージがあるんだょね』と言っていました...。だから今日朝五時起き...告白されて嬉しくて寝てませんが(笑) ランニングをしました。彼の為に可愛くなりたぃ。 皆さんは化粧とかどぅしてますか?私が化粧するとすぐ目元とか落ちるんです😭
ぁともぅ一つ痩せる方法ってなぃですかね?ちなみ158㌢/53㌔です。
本当に彼の為に綺麗になりたぃ!!
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私も主さんと同じ身長、体重でした。私は食事と運動で46キロまで落としましたよ(^_^)食事は朝いっぱい食べて昼はなるべく野菜中心、夜はスープなどでお腹を満たしました。お菓子は一切やめて、運動は週に2回ジムに通って1時間ウォーキング、そのあと軽く筋トレしました。運動する時は汗かきやすいように厚着です。
彼のことほんとに好きなんだあ、て伝わります😃
わたしは特に運動はしないで、2ヶ月で5キロ落ちました。
マイクロダイエット、効果ありますよ✨
食事をマイクロに置き換えるだけで簡単だし。値段も外食よりは手頃。
もっとリーズナブルな、グローバルダイエットもおすすめです(^-^)
①です。私は3、4キロはすぐ落ちたケドその後がなかなか落ちにくかったよ。ジムと言っても市で管理してる1回200円ってゆうのだけど、インストラクターの人がいるから、その人と仲良くなっていろいろメニュー考えてもらいました。
化粧は、マスカラとかライナーはウォータープルーフの物にして、こまめに化粧直ししたらいいと思うよ☆主さん頑張ってキレイになってね!!
私は、主さんと同じ身長で50キロくらいです⤴あと3キロは痩せたいと思ってます😂ダイエットってちょっと我慢が必要だけど色々きれるようになると嬉しいですよね💖メイクは、マスカラはkiisのマスカラがおすすめ⤴睫毛が落ちないし、下についたりしませんよ✨泣いても取れないくらいだし💪
私も昔そうでした⤴彼のためなら...って☺昔を思い出す~!
私は、縄跳びしてました。10分😃本当は15分で脂肪が燃焼するんですけどね💦休みの日は30分跳んでました。
湯船につかりながら、ウエストをひねったりストレッチしたらくびれもできましたょ⤴
頑張ってね😉
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