コントロ➰ル

やっぱり肩も大事だけど脚とかの土台づくりが大切だとぉもぅょ⤴
投げ込みはもちろん走り込みも必要だょぉ😁➰

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下半身がしっかりしてないと、体がブレてフォームが安定しないのでコントロールがつきません

私はソフトボールですが、中高とピッチャーしてました 冬場は毎日10㎞走ってましたよ✌

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昔中学で主将、ピッチャーでノーヒットノーラン達成しました
当時の練習は何でもアリの時代でしたから基本は走り込みで下半身強化です
イメージトレーニングとボールの縫い目を手で感じ同じ位置で同じフォームで投げ込む
慣れるとコントロールが安定します
安定してきたら放す位置や指の掛け方での変化を知ること
まだ15歳なら変化球はひねりを加えないカーブに留めます
昔江川が使っていたドロップです
急速も落ちませんからお勧めです。

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