1日の総摂取カロリー500kcalは少ないですか？ 今日白米食べてしまい多分6…

1日に必要なカロリーが大幅に足りていないことと、白米だとタンパク質やビタミンが少ないので、このまま続けると心身を壊すと思います。

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少ないです。

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少ないどころじゃありませんね。1歳の女の子より少ないです。1歳女児で必要なカロリーは900ですから。せめて2000近くは摂った方が良いですよ。無理なカロリー制限は、逆に体重が増える原因になりますから。

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少ない。寝たきりでも体重1キロ×20キロカロリーは取らないと。

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少な過ぎて健康を維持出来ない水準だと思います
一般的な範囲を意識された方がよいかと

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少ないですね。
それに体が慣れてしまうと、何を食べても水を飲んでも太る体になりますよ。

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あなた食べたものと分量を書いてくれたら、本当に500kcalかどうか、検証しますよ？

ちなみに。
500kcal→600kcalになってしまった！！……というとき、ご飯は何㌘食べたのかしら？

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