人を意識しすぎて緊張しまうことに悩んでいます。 会社に行って挨拶するとき、目を…
人を意識しすぎて緊張しまうことに悩んでいます。
会社に行って挨拶するとき、目を合わせるのが怖い、自分は変じゃないかな?と気にする。
自分から話し掛けるのが怖くて躊躇してしまう。緊張して自分の言いたいことをうまく伝えられない。
仕事中、自分のしていることは間違ってないか不安になる。人が見てるんじゃないか気になって集中できず、ぐるぐると思い悩んでしまう。
自分はダメなのではないかと常に不安だから、人と関わることが怖くて逃げ出したい気持ちになります。
実際は不安を悟られたり、変な人と思われるのが怖いから、笑顔を心がけて普通にするようにしているのですが、内心とても不安で悩んでいます。
何かアドバイスいただけたら嬉しいです。
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No.2698486 18/08/24 20:14(悩み投稿日時)
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私は学生ですが同じような感じです。結構酷いいじめを受けていたせいか、人付き合いが下手くそになってしまいました。
私の場合人に話しかけるのも結構難しくて、自分では声を出しているつもりなのに何も出てなくて突っ立っているだけ、みたいなこともよくあります。私の場合もう全てを諦めてしまっているので、別に嫌われても好かれてもどうでもいいわ!って思って笑いたい時にしか笑いません。
すみません、こんなのなにも参考にならないですね。
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