うき沈みが激しくてツライです。 突然死にたい感情に襲われて。 それを耐えてし…

死ぬのがよくないのは分かっているんです。
きっと祖父母なんて毎晩ずうっと泣いて泣いて。
血の繋がってない父親も目を真っ赤にして泣くでしょう。
妹べったりのお兄ちゃんも泣いちゃうかもしれませんね(笑

性格に癖ある実父に苦労し、シングルマザーで育てたお母さんなんて狂っちゃうかも知れないです。
実父が私が死んだなんて聞いたらきっと、じっとしてないでしょうね。

何千万もかけて育てた娘が親にとって財産の一つなのは分かってます。

ただ、辛いんです。もう。

なんでこんなに辛いんでしょう。
なんでこんなに涙がボロボロと出るんでしょう。
明日も仕事なのに。また目が腫れちゃう(笑

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えー死なないでください
病院行ってみたらどうですか？

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主さん、情緒不安定になっていますね。

オレも非常にハードな生活をしいられ生きています。
家庭に仕事に追われる毎日で、ここ20年一日も休みはありません。
日々戦場です。

でも死にたいと思ったことはありません。
逆に死ねません。
オレが死んだら、間違いなく家族が生きていけないからです。
自分以外、家族は全員障害者で重度の病気持ち。
働き続け支えなければなりません。
妻も子供達も大好きだから。

性格なのか、自分は自分を褒めることが得意です。
苦労すればする程、褒める自分がいて、褒められた自分はその優越感に酔いしれます。
これを楽天的と言うかは分かりませんが、そう考えてしまいます。

主さんの悩み相談の回答にはなってませんが、誰かのために生きて死んで逝くのもかっこいいと
思いませんか？

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なんて声かけたら分からないけど。精神的追い詰められる前に心療内科、精神科に行かれたらどうですか。私、うつ病からのトラウマが吹き出して。自殺未遂しました。今週二度も。心配です。 よけいコメントだったらごめんなさい。

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>> 3 主さん、情緒不安定になっていますね。 オレも非常にハードな生活をしいられ生きています。 家庭に仕事に追われる毎日で、ここ20年一日も… 返事が遅くなってごめんなさい
優しい言葉ありがとうございます。

凄いですね
20年も家族の為に働けるなんて。
私は3年しか働いていないのに今にも砕け散りそうです
そう思ったらきっとすごい精神力と家族の力が強いのだと思います
愛情が強いゆえお互いが支えられているのかなと感じました。

私は最近職場の人に　「社長があなたを休ませてほしいって言ってたよ」って聞いて
私も自分を応援してくれる人・支えてくれる人にこたえれるように頑張ろうと思います。

ありがとうございました

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>> 4 なんて声かけたら分からないけど。精神的追い詰められる前に心療内科、精神科に行かれたらどうですか。私、うつ病からのトラウマが吹き出して。自殺未… 返事が遅くなってごめんなさい

今はだいぶ落ち着いて何とか正気でいれています。
どん底にいても、それでも大丈夫？と声をかけてくれる人がいるので
頑張ろうと思います。

トラウマはつらいですよね。
何かをきっかけに思い出して、苦しんで。

コメントありがとうございます。
きっとあなたは優しい方なんだろうなと思います
余計なコメントなんてありません
その言葉が時には救いになるのでうれしかったです。

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　初めまして。
　あらゆる選択において、どちらが正しいか？　と思考したいませんか？　
　自殺にしても正しい思考ではい事は分かっている。でも気持ちは自殺したい気持ちになる。　そこに苦しみが生じる。　　　物事のどちらが正しいか？　ではにく、どちらが楽しいか？　と思考し行動すると楽になります。　　たとえば車にしても、生活で必要で出費は面白くない！　としていますが、車を買う時に、この車なら毎日の通勤や休みの日にドライブに行く事が楽しくなるだろうな？　という視点で選択してないんじゃないですか？
　毎日使う車ですら、限られた予算であっても、デザイン的に可愛いとか洗車するのが楽しいとか、すごく気に入っているので大切に使い。　また車に乗る度に楽しい。　という選択をしないで、燃費や税金を重視し安く済めばそれでいい。走ればそれでいい。としていませんか？　　　日常のあらゆる事を楽しいを選択するだけで、結果的には生きていた方が楽しいって事になりますよ。　　例えば、旦那さんと一緒に食料品を買いに行った方が、一人で行くより楽しい。　　　一人で買い物に行っても、少し節約して喫茶店に立ち寄りケーキセットを食べると楽しい。　　仕事も大変だが、内容が上手く行って効率が上がり働きやすい職場環境に変える事に成功したら楽しい。　　節約はキツイが貯金箱に500玉を見る度に入れると貯金が増えるから楽しい。　　休みの日は家族で泊まりでなくても温泉にでかけ、帰りに産直に寄るのが楽しい。　　　　楽しいっていくらでも作れるんですよ。

続く。
　

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　　物事には構成要素というものがあります。
　例えば水はH2Oですが、　分解してしまえば水素と酸素で、水ではなくなります。
　つまり、缶コーヒーは、缶にコーヒーが入っていなくては缶コーヒーではないのです。
　家も屋根が無かっただけで家では無くなります。　イチゴショートにイチゴが使われていなければイチゴショートではありません。
　今の貴方には、自殺してしまいたいと思考している構成要素がある。という事です。
　これは、イチゴショートのイチゴを取ってしまえばイチゴショートではないと同じで、構成要素に少しの変化を加えるだけで、自殺を思考している貴方ではなくなるのです。
　　それは大きな変化である必要はありません。　毎日使うシャンプーや石鹸を変えて、職場や家庭で、いい香りがしますね！　っと言われる程度の事で良いのです。そう言われたら嬉しいでしょ。　少し香りのある石鹸を使うだけで楽しいに変化する。
　コーヒー、紅茶をの飲むにしても、中古でいいのでネットでマイセンのカップを使うとか、軽井沢で薔薇の形の角砂糖を作っているので角砂糖を変えるだけでも、楽しいですし、ステキな人と周囲からは見られます。　　この小さな変化を加える、楽しいという変化を加えるを繰り返して行く事で、　今の貴方の構成要素は確実に変化していき、楽しい事を選択し続ける人に成ってしまうと。　自殺はつまらない事なので選択しても意味ない、自分らしくない。という新たな自分の構成要素ができ、楽しいを常に選択するので必然的に明るくなり、無理をする事も無くなり。　努力する事もまた楽しいにとなりますよ。

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