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中三女子です。私は身長が149なのですが、まだ平均体重ないのですが太ももが太…

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匿名さん
18/09/03 16:37(更新日時)

中三女子です。
私は身長が149なのですが、まだ平均体重ないのですが太ももが太く、おしりがでかいです。痩せてるこが「太い～」というやつではなく本当に現実にふといです。生理は六年生できました。五年生まではあだ名は黒ごほう（はだが黒くて細いから）と言われてたのに、生理きてから体重ふえました。今ではミニ黒ぶたちゃんです。平均体重行ってなくてもぽっちゃりみえるのはなぜでしょう。

痩せかた教えてくださいそれか、無理にダイエットしない方がいいでしょうか
脂肪のおとしかたおしえてください。

辛口控えてお願いします

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No.2704041　18/09/03 14:45(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 18/09/03 16:37
匿名さん5

思春期というのは、個人差があって
普通に食べていても、細い人もいれば
少しぽっちゃりして見えることもあります。

普通の食生活をしていて、適度に
運動をしているなら問題はありません。
飲み物を、できるだけお水、お白湯、
お茶（ほうじ茶やはと麦茶）などを飲むのも
いいですね。

１４９cmの　標準体重は４８kg　理想体重は４２kgくらいです。
バストとヒップは７８〜８０くらいが、ちょうどいいくらいですが、
個人差もあるので、８０〜８３くらいあってもいいと思いますよ＾＾
ヒップが大きいとのことですが、８５〜９０cmあるのですか？

ストレッチやスクワットなどもおすすめです。
ヒップがあっても、引き締まっていれば問題ないでしょう。
最初は、２０回くらいでもいいですが
慣れてきたら、２０回を２セットするのもいいでしょう。