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夏休みに友達と出かけたのですが、その時に撮った写真で自分の顔や全身を見て「うわ顔…

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匿名さん
18/09/06 16:21(更新日時)

夏休みに友達と出かけたのですが、その時に撮った写真で自分の顔や全身を見て「うわ顔でか、腕ムッチリしてる」って思いました… 体重は、自分の身長の標準体重より9キロ軽いのでそこまでポッチャリとかでは無いのですが、もっと細くないと気に入らないって思ってしまっています。別にモデルを目指す訳ではないのに…

だから、もっと痩せようと思ってダイエットしたいのですが、私は食べる事が好きなので上手く続く気がしません。どうやったら食事制限がスムーズに行えますかね?アドバイス下さい!

あと男性は付き合うなら、ガリガリではなくても細めの女性の方が良いですよね?

No.2705506 18/09/05 23:54(悩み投稿日時)

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No.3 18/09/06 00:19
お礼

>> 1 体重を減らすよりは、食事は健康的なものに されて、体を引き締められるといいと思います。 標準より9キロ少ないということは、おそらく。。 … 家の体重計で体脂肪が測れるのですが、測ってみたら21パーセントでした。
ストレッチや筋トレでもかなり引き締まりますかね?

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