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ここ1ヶ月くらい落ち込みやすく、周りの人に迷惑をかけています。子どもに感情的に怒…
ここ1ヶ月くらい落ち込みやすく、周りの人に迷惑をかけています。子どもに感情的に怒ってしまったり、少しの事で怒れてしまい周りの人と関係がギクシャクしたりしてしまいます。
きっかけは、マンションの下の階の人からの騒音苦情と、幼稚園の園長からのお迎えが10分前に来るのは早すぎるという一言です。以前から兄嫁とのトラブルや以前働いていた仕事のストレス、夫婦喧嘩もあり、動悸、耳鳴り、心臓がチクチク痛む、食欲減少、怠惰感、涙が出てくるということがあります。
普通に生活はできてますし、睡眠もとれています。体重も維持してます。
精神科に行くレベルなのか、性格的なものなのか分からず困っています。
No.2709822 18/09/13 23:30(悩み投稿日時)
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不安などの感情を安定させるために安定剤を服用したいなら心療内科、悩みを聞いて欲しいとか、考え方の改善など、根本的なことをどうにかしたいのならカウンセリング、といったところでしょうか。
カウンセリングは以前は心療内科内で保険対象で受けることが出来たのですが、近年、カウンセリングは保険適用外でたぶん50分5000円とかになってしまいました。
ひとまず落ち着きたいのなら心療内科で依存性の低い安定剤を処方してもらうといいかもしれません。
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