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寝起きが悪いです。どうしたらいいですか？

回答3 + お礼0 HIT数 230 あ+ あ-

匿名さん
18/09/20 11:21(更新日時)

寝起きが悪いです。
どうしたらいいですか？

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No.2713297　18/09/20 10:21(悩み投稿日時)

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No.1 18/09/20 10:36
働く主婦さん1

それって、なかなか起きれないってこと？

でしたら、前日早寝するとか、寝具に気を遣うとか・・・

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No.2 18/09/20 10:39
magician ( 30代 ♂ VUzSCd )

目覚ましが鳴ってるのに気付いたらパッと立ち上がって動き出してしまえばいい。　動き出せば目も覚める。　(^^;)

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No.3 18/09/20 11:21
通行人3

睡眠時間は足りているのかな？

まず寝不足だったら目覚めが良くないのも無理ないし…。

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