>> 4 私は基本自己中なので、自分を責めることはしないです。全部周りのせいにしますw 明らかに自分が悪い時は反省しますけど、そうでない時は周りのせ… 自分を責めるくせに何もしないクズなのです...昔はカラオケがストレス発散だったけどあなたの歌は心が篭ってないと言われてから歌いたくなくなりました。確かに今日の音程で声を出してるに過ぎない歌声です。

共感1

No.11 18/09/20 18:05
お礼

>> 7 自分を責めても余計に落ち込むだけなので、段々開き直っちゃうんですよね。｢てかなんで私がこんな落ち込まなきゃなんねーんだよ。ふざけんなよ｣… あなたは素晴らしい人ですね！
見習いたいけど自分は愚図だから開き直れないんです泣
心の中も人様を責めたり出来ません
心根が弱いのです
私もそのような性格になりたい

共感1

No.12 18/09/20 18:08
お礼

>> 8 毎日、ジョギングしてみては？何もしたくないからと言って、何もしないでいるから、益々消えてなくなりたくなるんですよ… (´ーωー… お外に出るのが怖いのです。
多分不振なオーラが出まくりで
人と顔を合わせるのが嫌です。
外に出たとしても人と関わったとしても普通に対応出来ると思いますが、ふと急に消えてなくなりたくなるのです。あと走ると50メートルで息が切れます...

共感1

No.13 18/09/20 18:09
お礼

>> 9 なぜ消えていなくなりたいのですか？何をやってもうまくいかないし
人から好かれないと心が折れそうになるので好かれるように行動してたら疲れてくるのです。

共感2

No.14 18/09/20 18:10
お礼

>> 10 自律神経を整える事をめんどくさくない程度にする呼吸器とかお風呂とか風呂も入りたくない良く寝れないとかがあればうつとかあるか… お風呂は好きなので銭湯など行きますが1人では行けず友達と行きます。
友達は病んでるﾔﾂは嫌いなので明るい振りをしています。睡眠もいつまでも寝ていたいと思います。お医者様はお金がないので行けません。

共感0

No.16 18/09/20 18:14
お礼

>> 15 3年前に仕事で心身共にボコボコにされて軽度の鬱と診断されてからずっとこんな感じです。退職してから仕事して辞めての繰り返しです。

共感2

No.20 18/09/20 18:49
お礼

>> 18 ＞12 人と会うのが怖いなら、早朝のジョギングをすれば良いですよ。日中は人や車でごった返してる都会でも、早朝、誰も居な… ウォーキングから始めてたのですが、朝の4時から7時頃まで御老人が沢山いて。
若いのが珍しいのか私の思い過ごしか御老人達の視線が気になりまた、若いねんから走れ！とすれ違いざまに言われてから行かなくなってしまいました。
確かにドーパミン？が出てるなと思う時は心が軽やかになった気がします。
億劫なのです。人が怖い。

共感1

No.21 18/09/20 18:53
お礼

>> 17 再の再です。いやいや、私が素晴らしいんじゃなくて逆に主さんが優しすぎなんですよ。周りを責めることができないのは、私と違って人に対して優し… いいえ、私は熟慮が足らずに先走り失敗する事が多くてそれ故にグズなのです。

あなたみたいに自分をしっかり持っている方は憧れます。どんな人でも責められないから故に人が怖いのです。親の仇くらいのレベルしか憎めそうもありません。

これでもだいぶマシになった方ですが人生修行がまだまだ足りてないみたいです。

共感1

No.22 18/09/20 18:59
お礼

>> 19 あなたも世界にただ一人だけの唯一無二のかけがえのない存在。あなたにはあなたにしかない素晴らしさ、存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠… レスありがとうございます。
ですが、その考えには正直共感は持てません。
どれだけ仕事が出来る人間でも辞めたからと言って会社は続いていくんだなぁと過去に体験したからです。
自分を愛し満たせる人は強い人か幸せに育ってきた人だと思います。

私が自然体で暮らすとお日様を浴びてご飯食べて寝るという猫みたいな生活になってしまうので人間社会ではまかり通らぬ話なのです。