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体重57kg身長154cmは太ってると思いますか?
体重57kg身長154cmは太ってると思いますか?
18/09/23 21:02 追記
身長164cmです間違えました!
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No.2715089 18/09/23 21:01(悩み投稿日時)
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標準です。
体脂肪はどのくらいですか?
例えば、164cmで57キロでも
体脂肪が20〜25%なら問題ないでしょう。
スポーツをしている人などは
筋肉が重いので、意外と体重は
あったりしますよね。
また、バストやヒップも、90近くあれば
50キロ以上の体重には軽くなるでしょう。
人によっては、体重は47〜50キロと
少なくても体脂肪が、30〜35%ある
ケースもあります。
体重が、50〜58キロでも
体脂肪が25%以下くらいなら、
十分引き締まって見えると思いますよ。
もし30%などあったら、少し運動をされて
食生活が不健康であれば改善されて、
2キロくらい落とされれば良いと思います。
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