朝、学校に行くことや外に行くことどうしようもなく嫌になってしまうことがあって、行…
朝、学校に行くことや外に行くことどうしようもなく嫌になってしまうことがあって、行かないと親に怒鳴られたりしてそれが余計嫌になって、こんなのだめだとわかってはいるのですが結局家に篭ってしまいます。
学校だと、単位とかのこともあるので毎日絶対に行こうとは思っているんです。結局体が動かず休んでしまうのですが…
それで、こういう時って無理矢理にでも外に出たほうが良いのでしょうか？
あと、なるべく気分良く起きて普通に学校に行くためのアドバイスなどあったりしたら教えて欲しいです。
No.2720192 2018/10/03 15:37(悩み投稿日時)
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夜早くねて朝は、早起きして外に出て朝日を浴びること。
自宅にこもるのはあまりよくないですよ。
音楽は好きかな。
朝起きて 元気がでる自分の好きな曲を聞くと少しは体が動くと思うよ。
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