高校生です。先日学校の体育祭があり、１５０メートルを準備運動なしで全力で走ったせ…

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匿名さん
2018/10/08 06:54(更新日時)

高校生です。先日学校の体育祭があり、１５０メートルを準備運動なしで全力で走ったせいでひどい筋肉痛になってしまいました。火曜日体育の授業でバレーボールの試合があるのでこの筋肉痛をできるだけ早くなおしたいのですが、なにかいい方法はありませんか？

今足だけでなく、身体中が動かすたびに痛いです。歩くのも超スローペースでしか歩けないです…