中学生です小さい頃からストレスを溜め込みやすくものすごく些細なことでイラ…

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匿名さん
18/10/13 17:01(更新日時)

中学生です
小さい頃からストレスを溜め込みやすく
ものすごく些細なことでイライラしてしまいます
小学三年生の頃から両親がアルコール中毒で酔ったときには暴力暴言
でいつも我慢して 1人の時に泣いてました
父には、精神病と言われ母には、キチガイだからなー
と言われてもう我慢ができなくなって
最近自分を殴ったりわざと怪我をしたりしていました
私はそんなことしたらダメとわかってはいるのにやめられません
なにかいいストレス発散法とかはありませんか？