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明日お楽しみ会があってパンケーキを作るのですが、1週間ぐらい学校に行ってないので…
明日お楽しみ会があってパンケーキを作るのですが、1週間ぐらい学校に行ってないので、学校が行きずらくなりました。
クラスLINEに明日は全員揃ってやりたい。みんな休まないでねってLINEが回ってきました。クラスの何人かにも、明日は来てねってLINEが来ました。
みんなに来てねって言われるのは嬉しいのですが、それが余計に不安にして明日が来るのが怖いです。いろいろ考えてしまうんです。明日行けなくって、いろいろ言われたらどうしようとか、行っても楽しくできるか不安だし、友達いないから1人でやらないと行けないし、そしたら行きたくないです。不安が大きすぎて、夜寝れないんです。もう1週間外にも出てません。どうしていいか分からないんです。
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不安ですよね。
来てねって言われても、一人でいるのは、嫌ですよね。
もし、自分から話しかけられなかったら、片付けとか進んでやったりするのはどうですか？
きっと「ありがとう」と言われるので、「おいしかったね」「楽しかったね」と返してみてはどうでしょうか。
少しでもそれが出来たら、自分をほめてください。
私も学校に行くのが不安で寝られなかったときありますよ。
私も明日、嫌なことがあります。
一緒に頑張ってみませんか?(..)
No.1さんの言うとおりだと思いますよ。
主さんのことを気遣ってくれるクラスメートが何人もいるのですから大丈夫ですよ。
きっと、明日の夕方には、すっきりとした気分で、ニコニコしながら帰宅できるでしょう。
その時の自分を想像して、鏡の前に立って、自分の笑顔を見てみてください。
大丈夫ですからね。
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