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思ったことと少しでも違うことが起きると、すぐパニック、頭がまっ白になって、何もで…

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匿名さん
18/10/21 13:57(更新日時)

思ったことと少しでも違うことが起きると、すぐパニック、頭がまっ白になって、何もできなくなります。
とんちんかんなことしゃべったり、人の話を理解できなかったり…なんかもう生きてて恥ずかしいです。
毎日、今日は大丈夫かなとかちゃんと作業できるかなとか、不安と緊張と恐怖で押し潰されそうです。

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No.2728362　18/10/18 14:48(悩み投稿日時)

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No.1 18/10/18 14:51
通行人1

完璧な人はいないし、何か起きても落ち着いて対応すれば、物事も
大きなことには繋がりにくいですよ。

何事も経験と捉えると心身の負担は最小限ですみます。

No.2 18/10/18 15:52
匿名さん2

結構わかる気がします。

中々予想通りに行かなくて、平和な事の方が珍しいかもですね。

No.3 18/10/21 13:57
匿名さん3

焦っちゃう気持ち分かります、でも慌ててもまた聞き直したら大丈夫、って自分に言い聞かせたいですね

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