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今、中学2年の女子です。 身長148で体重50くらいなんですけどテスト終わった…
今、中学2年の女子です。
身長148で体重50くらいなんですけどテスト終わったら筋トレを毎日しようと思います。
三月の中間に二泊三日の修学旅行までに痩せようと思ってて間に合うか心配です。
大丈夫ですかね？
No.2730144 18/10/21 23:27(悩み投稿日時)
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大丈夫間に合うよ！
でも筋トレって逆に筋肉がついて
体重が落ちないんじゃないかな、、。
まずは食事制限、適度なヨガとか
だけでも体重減ると思うよ。
過度な運動とかは疲れが出て
体に負担がかかるし、
一気にやってもすぐには落ちないから
少しずつでいいと思うよ😊
ちなみに1番いいのは縄跳びかな。
ウォーキングよりも効果あります！
(体験談より)
頑張って！
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