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強迫性障害または不安神経症な気がしています。 心療内科は予約しましたが、早くて…
強迫性障害または不安神経症な気がしています。
心療内科は予約しましたが、早くて11.5です。
日に日にひどくなっていて、つらいです。
三歳の子供がいます。保育園は来年から三歳クラス予定です。毎日一緒にいます。
ふとした事がきっかけで、あれ？前はどうしていたかな？って不安になり、確認をします。つらいです。
今日は、友人がこれから来てくれます。
とても楽しみで掃除をしていました。
駐車場に車縦列なので、私の車を下げておかないとなーって思っていると。
あれ？前に車の移動をお願いされた事あったような？
そのとき、子供をどうしたかな？
自宅に置いていた？
もしかして、外に一緒に出てチャイルドシートにのせずに外に放置して移動した？
などあり得ない事を考えてしまい、どっと疲れました。
強迫性障害や不安神経症についていろいろ調べましたが、症状もいろいろでわたしのような方はでてきませんでした。
診察まで日にちがあり、それまでも辛いのでできる事があれば少しでも楽になりたいです。
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分かります。
私は適応障害ですけど、不安が行き過ぎたり、辛い過去がフラッシュバックしたり、突然何するのか何してるのか分からなくなってボケーと惚けることがあるので。
病院によっては薬もらえたり、話は聞いてもらえますが、
診察10分くらいとかで合う合わないいろんなお医者さんいると思うので、
個人的にはカウンセリングや認知行動療法を行なってるところがいいと思いますよ〜〜
でも、薬である程度楽になるので、それはそれでいいかもです。
自分の症状把握のためにも、何日にどんなことがあったとか、記録しておくのもいいかも。
今私も自分で認知行動療法やってみたりしてるので。
>> 1
分かります。
私は適応障害ですけど、不安が行き過ぎたり、辛い過去がフラッシュバックしたり、突然何するのか何してるのか分からなくなってボ…
すいません。
回答頂いていた順にお礼していたのになぜかNO1さんのができていませんでした。
現在妊娠中でお薬の処方はあっても漢方になるのかな？って思っています。
認知行動療法は予約した心療内科はされているかホームページではわかりませんでした。診察時に確認してみればよいでしょうか？カウンセリングはしているようでした。
日記、大事だな！って思いました。
今までつけていた時は、子供もいなくて振り返り確認などはなかったので読み返すなどありませんでした。
今回このようになって確認するすべが、
回りの人。夫やよく行動を共にしなにかあれば相談している実母になります。二人に確認をしている毎日です。
二人も負担になるだろうし、日記をつけて記録しておきたいと思います。ありがとうございます
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