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最近、毎日リストカットをしてしまいます。前はしんどい事が耐えられなくなったら…

回答5 + お礼5 HIT数 552 あ+ あ-

匿名さん
18/10/30 05:53(更新日時)

最近、毎日リストカットをしてしまいます。
前はしんどい事が耐えられなくなったらしていたのですが最近は大して辛い出来事があった訳でもないのに切ってしまいます。人にかまってほしいとか迷惑はかけたくないです。
メンタル面は物心ついたときから弱くADHD(確定はしてない)、社会不安障害、回避性人格障害があります。
私のこの行為はおかしいですよね？

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No.2734135　18/10/29 14:10(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/10/29 14:16
匿名さん1

おかしいよ♡*゜

自分を傷付けることより守ることをしてほしいな♡*゜

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No.2 18/10/29 14:36
oji ( ♂ fI2NCd )

自傷行為をすると、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌され、ストレスや不安を軽減してくれるんですよ。

死にたいからするのではなく、生きたい(ストレスや不安を無くしたい)からする行為。

ですが、同じβエンドルフィンを求めるなら、オナニーした方がずっと効果的だし、後悔しなくて済みますよ？

毎日してしまうのは、その脳内麻薬の中毒症状です。

下の動画を見てみて？

その鳥が、今の貴女の心だから。

↓
https://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/anime/p3b72ba5b1bd712f6dd178339563553ee

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No.3 18/10/29 15:29
お礼

>> 1 おかしいよ♡*゜自分を傷付けることより守ることをしてほしいな♡*゜回答ありがとうございます
やっぱりおかしいですよね…
私は努力なんてしてないので守る必要はないと思います

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No.4 18/10/29 15:39
お礼

>> 2 自傷行為をすると、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌され、ストレスや不安を軽減してくれるんですよ。死にたいからするのではなく、… 回答ありがとうございます
動画みました。私は依存してしまっているんですね。現在とにかく気力が無くて何も出来ない状態です。
客観的に自分を見ることが出来てよかったです。ありがとうございます。

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No.5 18/10/29 17:06
oji ( ♂ fI2NCd )

＞4

あの動画観て、どう思いましたか？

初めて観たとき俺は正直、気持ち悪いな…と感じました。

依存って、怖いですよね。

リスカは悪いことではありません。
やめようとすると、それがストレスになり、益々したくなるものだから、無理にやめる必要無いですよ。

けど、
ストレス解消の方法は、他にも沢山あるんです。
オナニー、セックス、ランニング、ウォーキング、泣ける曲やDVDを見ながら泣く、一人カラオケだって良いです。

そうやって、回数を減らす努力はしないと。
あの動画の鳥みたいになりたくないですよね？

.°(ಗдಗ。)°.ヽ(・ω・｀)ポンポン

まだ心療内科へは行ってないようですが、
一度、相談した方が良いと思います。

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No.6 18/10/29 18:58
お礼

>> 5 私はこわいと思いました。
曲なら聴けそうです
あんな風になりたくないです
心療内科へは実家へ帰った時に数回受診してそこで診断をうけました。治療としては薬を処方されました。12
月に受診予定なのでそこで話せたら相談してみます。アドバイスいっぱいしてくれてありがとうございます。

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No.7 18/10/29 20:17
oji ( ♂ fI2NCd )

心療内科いったんですね。

大抵の場合は症状を和らげる薬を貰うだけですが、
次は必ず、今の症状や苦しみを全て話してみて下さいね。

自分がどのような病気なのか、詳しく知る事が出来たら、それの治し方もわかるのですから。

もし良ければ、
そうなった原因の話も聞きますよ？

誰かに聞いて貰うだけで、軽くなるものもありますから。

学校のこと？
仕事のこと？
それとも、恋愛かな？

悲しい曲をプレゼント
↓
https://m.youtube.com/watch?v=BwP0icJ2FZw

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No.8 18/10/29 22:30
お礼

>> 7 自傷行為なんて誰にも相談できなかったので助かります。この曲好きなのでまたしんどくなったらききます。
こうなった原因は私が無価値で害のある存在だからです。毎日生き地獄だけど親孝行が終わるまでは死ねなかったので耐えてたらリスカが増えてきました。
とにかく次の受診まで頑張ってみます。本当にありがとうございます。

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No.9 18/10/29 23:27
oji ( ♂ fI2NCd )

＞8

自分の事が、大嫌いなんですね…

そうなってしまった理由までは、聞かない方が良いのかな。

少なくとも、
親孝行を頑張ってる貴女は、それだけで価値のある人間だと思いますよ？
キレイ事とかじゃなく。

価値のある人間って、誰かの役にたってる人の事を指す言葉だと思うのです。

親に面倒をみてもらってる学生の頃は、まだ価値が上がる前の原石。

社会に出て、
どれだけ人の為に働けるか。
どれだけの人を支えられるか。
どれだけの人に感謝されるか。

そんな事で人間の価値が上がってくのだと、現実主義者の俺は思います。

人の命は尊いものだと言う人も居ますが、
俺は、死んだ方が良い人間だって沢山いると思います。

けど、貴女はそうではありませんよ。

何があったのかは知りませんが、
そんなに自分を責める必要ないんじゃないかな。

たとえ貴女が悪人だったとしても、
これから価値を上げてけば良いんだから。

.°(ಗдಗ。)°.ヽ(・ω・｀)ポンポン