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仕事から帰ると、身体がおもくてだるくてお風呂に入れません。 とてもだるいです。…
仕事から帰ると、身体がおもくてだるくてお風呂に入れません。
とてもだるいです。
寝たいのに寝れなかったりします。
なんなんでしょうか？
No.2739318 18/11/07 23:30(悩み投稿日時)
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グッドアンサーに選ばれた回答
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ビタミンやミネラルが足りないと動けなくなるし、たんぱく質足りてないと睡眠障害になりやすかったりするよ。
栄養の偏りや不足、加えて運動不足がウツ状態を起こしやすくさせる事も判ってきてます。食事や生活を見直されてみるのもいいと思いますよ。
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