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10代女子です。私は2日に１回はお腹をくだすのですが、これは異常ですか？ 昔か…
10代女子です。私は2日に１回はお腹をくだすのですが、これは異常ですか？
昔からなので、別に普通だと思っていたのですが、最近になって、人よりお腹が弱いのかな？腸が悪いのかな？と思いました。あと、普段からお腹がギュルギュル鳴りやすいです。
No.2740219 18/11/09 14:47(悩み投稿日時)
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おそらく胃が敏感な体質なんでしょうね。
昔からならそういう体質ならあまり気にしなくていいと思いますが胃や腸内の環境を整えてあげるといいと思います。
刺激物はあまり取らないようにして冷えた飲み物はできるだけ控えて常温、またはホット。
たまには半日以上、水分もとらずに胃を休めてあげるとか。
あとは朝起きて最初に口にするものが一番重要で白湯をまず飲むようにしてみて下さい
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