私は今便秘で、お腹がものすごく張っています。お風呂の時、お腹を見ると妊娠まではい…
私は今便秘で、お腹がものすごく張っています。お風呂の時、お腹を見ると妊娠まではいかないですが、お腹の部分がぽっこりとしています。最初は、「最近よく甘いもの食べてたし太ったのかな」と思って食事制限と運動を心がけました。やのに、体重は変わらず、太っていくばかりです。私は昔から便秘になりやすい体質なのですが、今回ものすごくお腹が張ってぽっこりお腹に気にしてきてます。ほんで今日は下剤を飲みました。でも、出ません（笑）下剤を飲んでも出ないことはありますか？？便秘でなのか脂肪なのかはわからないのですが、3キロ太ってしまいました。早く改善したいです。
No.2742263 2018/11/12 23:27(悩み投稿日時)
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水分だけ摂取して３日間位プチ断食すると良いかも。
炭酸水やバナナジュース、野菜ジュース、あと固形物を食べたきゃ、ゼリーとか寒天、トコロテンとか。
排便せずに普段通りの食事していたら、悪化の一途を辿るだけですよ。
便意を感じたら我慢しないでトイレに行く癖をつけて、小まめな水分補給をお勧めします。
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