注目の話題: 人生とは、何でしょうか？毎日、ペットの世話であけくれています。ペットを多頭飼いしています。。。; 31女です。夫に不倫されました。こどもが２人（小1、1歳）いて仕事復帰した矢先夫の不倫が発覚しました。わたしも同じ職場ですが、相手は20代前半の若い女の; 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。

嫌なことがどうしてもどうしても頭から離れず辛いです！何度自分に言い聞かせても忘れ…

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匿名さん
18/11/16 19:06(更新日時)

嫌なことがどうしてもどうしても頭から離れず辛いです！何度自分に言い聞かせても忘れることができず、思い出しそうになったらすぐに思考を別に追いやったりしてるのですが全然です。
今試したのは歌を歌ってみたり、楽器を吹いてみたり、勉強してみたり、ユーチューブを見たり、他の掲示板の同じ悩みを見て対処法を探したりしていますが今のところ無駄です…
どうしても頭にチラついてイライラしてしまいムシャクシャします(´；ω；｀)
皆さんはこういう経験ありませんか。どんなことをすれば忘れられますか。
贅沢ですが、次は同じことにならないよう忘れないでおく、という以外の方法で完全に脳内から消し去りたいです((それは無理かもしれませんが…
回答お願いします！！