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さっきまで辛くて精神安定剤を飲みました。いくらか楽になった。肩凝りして、…

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悩める人
18/11/17 14:58(更新日時)

さっきまで辛くて精神安定剤を飲みました。いくらか楽になった。

肩凝りして、食欲なく、意欲なし

今晩から抗うつ薬の量を増やそうと思います。
駄目だこりゃ😵

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No.2744732　18/11/17 12:48(悩み投稿日時)

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No.2 18/11/17 12:54
お礼

>> 1 早速ありがとうございます。
そのセロトニンのためにも朝早く一時間ぐらい外で日差し浴び歩いたけど、駄目だこりゃ😵

No.5 18/11/17 14:56
お礼

>> 3 酷そうですね。朝から日差しを浴びるなんて凄い！私はお日様は苦手です。暗い方が落ち着きます。薬を増やすと眠くなったりフラフラしませんか… 昼に飲んだら眠くなり、寝てました。
起きたらあまり調子良くないです😵

No.6 18/11/17 14:58
お礼

>> 4 心の病は病院に行ってすぐに治る病気とは違い時間がかかるのでもどかしいですよね。でも朝早く起きて太陽の光を浴びてきたなんてえらいで… 休みの日は日課にしてます。
これを続けると鬱には良いと思うのですが、酷いときは効果もわかりません😣

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