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受験を終えた高三です。 受験が終わってからずっと眠くて仕方がありません。 去…
受験を終えた高三です。
受験が終わってからずっと眠くて仕方がありません。
去年や一昨年より遥かに睡眠時間が長いのにとても眠いです。
元々寝付きも寝起きも悪く、学校の午前中の休み時間は殆ど寝ているような状態でした。
しかし、夜更かしは遅くて24:00です。
何が原因なのでしょうか。
軽度の躁鬱病を患っているのですがそれと何か関係はあるのでしょうか。
No.2744805 18/11/17 15:56(悩み投稿日時)
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今まであたまを使ってきたから疲れが出てきたのだと思います。
受験を終えられたようですので、早くお休みになってはいかがでしょうか?
あと、睡眠を1時間ずらすと早く起きられる可能性があります。遅く寝たほうが早く起きることもあります。睡眠の波の深さに乗るか乗らないかの違いだそうです。
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