モデルさんとか女優さんとか1日にたくさんの水分をとっているとききました1日に2L…

食べない様に水分摂ってるんだよ
水分摂っても太らないやり方があるしね
芸能人のダイエット方法を信用しない事だね
あの人達は脂肪吸引とボトックスと、あるダイエット薬頼りだから

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体重にしても、体脂肪にしても
１日のうちに変動はあるでしょう。

モデルの人でも、運動や筋トレを定期的にしている人もいますよね。
運動量が多ければ、水分も必要ですので
２l以上飲む人もいるでしょう。
あまり運動しない人なら、水やお茶を
２l以下かもしれませんが。

体重も、例えば夜お風呂に入った後など
決まった時間に測るといいと思いますよ。
多少の変動を気にしすぎるのではなくて、
１ヶ月を通じてだいたい安定していれば（±１キロ）
いいのではないですか。

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モデルでも女優でもないですが（笑）、1.5ℓくらい飲んでます。
別に喉が渇いてるわけではないですが、一日にそのくらいは必要みたいなので意識して飲んでます。
体重は増えません。
むしろ何で増えると思ったんですかね？
朝コップ二杯、午前中にもう一杯、お昼に一杯、午後に一杯、夕飯に一杯、お風呂上がりに一杯って感じです。

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