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私、生理が近くなるといつも情緒不安定になったり、ネガティブになり、強烈な睡魔、テンションが下がってしまったり。
いつも許せていたことが許せなくなり
怒ったり、異常なほどイライラしてしまいます。
それを毎月繰り返しているんですけど、
すごく辛いです。
今日も近くなってきていたので、イライラしていて、つい怒ってしまい、友達と喧嘩して
『もう話さない』と言われました。
もう辛いです。
少しでも抑えて、解消できる方法ってないでしょうか？
回答お願いします。
No.2755144 18/12/06 14:53(悩み投稿日時)
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