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ADHDのミスが多いせいで、自信がもてないのと、何やるにも怖くて、心配不安なんで…
ADHDのミスが多いせいで、自信がもてないのと、何やるにも怖くて、心配不安なんですけどどうしたら前向きに生きていけるんですかね？毎日色んなトラブルが起きるので泣
No.2755369 18/12/06 22:30(悩み投稿日時)
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3番目の方に返信です。
落ち着いて考えられなくて。色々考えてしまう。TODOリストとかつけるのが苦痛で、落ち着いて考えて行動することができない。衝動で行動してしまう。
それでミスします。どうしたら良いのですかね?
私もADHDですけど、昔に比べたらミスは少なくなってきました。
ミスが起きやすい事象に対して何か働きかけてますか？
TODOリスト作ったり、マニュアルを持ち歩いたり…。
ADHDだからミスが多くなってしまうのは分かるのですが、ミスをする事によって周りに迷惑がかかってしまうのも事実です。
毎日やるルーティンシートを用意したり、TODOリストに優先順位をつけたり、締切を書いたりすればやり忘れは防げますよ。
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