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少食な妊娠…

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匿名希望（ 27 ♀ ）
07/03/10 23:22(更新日時)

仕事を辞めてからあまりお腹が空かなくなりました… 1日1食食べると後はあまり空きません😫運動はなるべくするようにしていますが、やはり私の場合仕事してないと空かないみたいです😥私の用に少食な妊娠さんいらっしゃいましたらどのようにして栄養をとっているか是非教えてください🙇

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少食

No.275591　07/03/10 12:36(悩み投稿日時)

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No.1 07/03/10 14:23
匿名希望1 ( 40代 ♀ )

私も普段から少食で、ご飯は半膳です。
妊娠して、助産師さんに「身長が低いから(145㌢)難産になりやすい。体重を増やしてはいけない。｣と言われて+6㌔に抑えました。増えないことは良いこと、でも食べないと赤ちゃんもママも健康になれません。

量は少なく、でも妊娠中に必要な栄養をバランスよく取り入れた食事を、三食規則正しく取るようにしてました。

主さんも、バランスよく食べて丈夫な赤ちゃん産むでくださいね！

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No.2 07/03/10 21:30
通行人2 ( 20代 ♀ )

少量でもバランスの良い食事にすれば大丈夫だと思います。逆に沢山食べ過ぎて太るほうが良くないと思います。私は太ってしまいました。あまり太らないほうが高血圧症候群や難産を防げるみたいですよ。

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No.3 07/03/10 23:17
お礼

>> 1 私も普段から少食で、ご飯は半膳です。妊娠して、助産師さんに「身長が低いから(145㌢)難産になりやすい。体重を増やしてはいけない。｣と言わ… レスありがとうございます🙇遅くなってごめんなさい💦量が少なくてもバランス良ければ良いのですね！今の食事は偏っていてバランスは良くないかもしれません… 見直してみようと思います😃3食食べれるかは自信ないですが💦

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No.4 07/03/10 23:22
お礼

>> 2 少量でもバランスの良い食事にすれば大丈夫だと思います。逆に沢山食べ過ぎて太るほうが良くないと思います。私は太ってしまいました。あまり太らない… レスありがとうございます🙇そうですね、増えすぎも良くないと言いますよね…あまり食べれないので急な増加はしていませんが、徐々に増えつつはありますが😫体重管理も気をつけようと思います😃