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私はパニック障害の病気をもっています。 2年ほど前にいきなり発作に見舞われ最初…
私はパニック障害の病気をもっています。
2年ほど前にいきなり発作に見舞われ最初は不整脈か、なんか心臓の病気かと思いました。検査しても体には異常がなく、パニック障害と診断されて2年。。
色々調べたら、パニック発作が起こるのは不安をつかさどる脳の神経に異常をきたし、体には異常がないのに、危ない指令を誤作動によりだしてしまいそれが動悸やらをおこすいわゆるパニック発作が起きるらしいです。
発作じたいは呼吸苦、動悸、手足の震え
気が遠くなるなど、ならないとわからないけど、私的には結構苦しかったです。。
たってはいられないし、いつもうつ伏せで両腕で顔をしずめて発作がおさまるまで待ってます。
発作じたいでは、死なないから大丈夫と病院の先生にも言われていますが。それだけは2年間救いでした。
いのちに関わる病気だったらもっと怖いんだろうなと思って。。
パニック障害の方の話とかパニック障害だったけど治った人とかいたら体験談聞きたいです
。パニック障害にいい食べ物とかも知りたい。
私は波はあるけあど最初のころより、発作に向き合うことができてきたと思っています。
気持ちも最初よりかなり前向きになってきてます。
だけど、時たまやっぱ発作がおきると
怖いのと死なないとわかっていても
苦しくて、泣いてしまうとかがあります。
そんな方いますか?、(×_×)
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医者の言うとおり
この病気で死ぬ事はありません
但し、生活が制約制限されるのも事実です
可能な範囲で、カミングアウトし
周囲の理解を得ることも
自己のストレス軽減に大切です
症状が緩やかに改善しますから
穏やかに過ごしましょう
お大事に…
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