女性の方ヘルプです！💦
生理の周期が20～25日間をウロウロしていて、朝起きて生理になっていたらかなり憂鬱です😢元々生理前じゃなくても体調悪いときはあるからいつ来るかも大体になります💦前日にナプキンつけて寝ておけば一番いいのですが……
なんか大した悩みじゃないと思うかたもいらっしゃるかもしれませんが、腹痛・腰痛の生理中のストレスを少しでも減らしたいです🙏正確な日がわかる方法ってありますか？基礎体温と関係してますか？悩んでます🙇
No.276720 07/03/10 00:46(悩み投稿日時)
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基礎体温は1番いい方法だと思います。私は今は測ってないけど、普通の体温計で体温が高いときは「あぁ、もうそろそろかなぁ」って感じますね。その数日後にきます。あと、生理不順改善薬みたいなものを漢方で飲んでます。薬も持ち歩いてますよ。頭痛･腹痛･貧血･安定等の薬は常備です。
１番は基礎体温をつけることだよ～(-_-;)でも時間が不規則な仕事をしてるからなかなかつけられないよ～(>_<)人それぞれだけど…胸が張ったりイライラしたりお腹が痛くなるとそろそろかな？ってナプキンを持ち歩くようにしてます。
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