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普通に食べることがわかりません 皆さん何を考えて食べてるんですか？ …
普通に食べることがわかりません
皆さん何を考えて食べてるんですか？
どうやって食べたいものを選ぶんですか？
お腹がすいたってなんですか？
なんでダイエットなんてしたんだろう
しなきゃよかった
こんなに苦しくなるなら
普通の体重だったのに
なんであんなに痩せたいと願ったの
お弁当捨てて下剤のんで食事抜いて
周りに嘘をついて元気なふりして
バカじゃないの
世の中には食べれない人もいるのに
こんなクソなやつ生きてる価値ない
普通の量ってどれくらいだろう
お菓子って食べてもいいのかな
何を考えて食べればいいんだろう
カロリーの低いものが私の食べたいもの
味なんてどうでもいい
好きか嫌いかもどうでもいい
前を思い出せない
前はあんなにお菓子も食べて
自分の好きなメニュー選べて
食べたいだけ食べてた
カロリーなんて知らなかった
何も考えてなかった
ただ「美味しい」だけだった
楽しかった､幸せだった
太ってなかったのに
なんで…なんでダイエットしたの
そのままで良かったのに
前に戻りたい
カロリーなんて見たくない
カロリーのこと以外
何を考えて生きたらいいのかわからない
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食と病気に関する本を読んでみて下さい。
これをきっかけにして、栄養士の勉強を始めるのも良いかもしれません。
体に必要な物、太らないようにする事、全てここから学んで下さい。
カルシウム、鉄分、たんぱく質、きちんと摂らないと、人より老化も早まります。
専門的なことはわかりませんが、"身体に良いもの"を食べるようにしてみたらどうでしょうか？？
具体的には、野菜とか。
もしいいものが手に入るのであれば、良い野菜はとても美味しいらしいです。
そのようなものであれば、カロリーも気にせず、身体にも良くて、美味しいと感じられるものが食べられるのではないでしょうか。
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