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東京23区内で、ホットヨガをやれるオススメの施設を教えてください！(ラバ？とか)…

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匿名さん
19/01/11 20:18(更新日時)

東京23区内で、ホットヨガをやれるオススメの施設を教えてください！(ラバ？とか)

また、ヨガやホットヨガを週に何回やってどんな効果があったかも教えてほしいです。
わたしの目的は骨盤矯正です。
ホットヨガがいいのか、普通の室温でのヨガがいいのかも教えてください！

初めてやるので、正しいウエアの選び方？何を着るのかさえも分かりません。
マットってなに？タオルはバスタオルが要るの？などなど、とにかく何も分からないので、なんでも教えてください！