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シングルマザーなのですが、ランニングをして痩せようと思います。。 ですが、仕事…
シングルマザーなのですが、ランニングをして痩せようと思います。。
ですが、仕事が2時に終わり、そこから4時ぐらいまでしか時間がありません。あとは夜です。
ジムに通ってまで走るのはお金がもったいないかなと思います、、、みなさんならいつ走りますか?
子供のお母さんとかみてたら恥ずかしいので、なるべく昼間は避けたいのですが、昼間にランニングをしてる女性っていますか??
子供が寝た後にでもいいのかなと思いましたが、夜は一人で走るのはあぶないのかなと。。
みなさんはどうしてるんでしょうか?グラサンしたり変装でしょうか?笑笑
No.2776020 19/01/11 14:11(悩み投稿日時)
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体重にもよるけど、まずはウォーキングから始めたら?もしくは室内プールでのウォーキングとか…公営なら安いし、膝や足に負担がかからないよ。
別に昼間やってもいいと思うよ?私、やっているし10キロぐらい走ってます。
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