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意見お願いします。高校生です。わたしは最近夜、眠れません。寝ても、夢と現実を…

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匿名さん
19/01/14 22:32(更新日時)

意見お願いします。高校生です。
わたしは最近夜、眠れません。寝ても、夢と現実をさまよっているような感じで、悪い夢ばかり見ます。
学校も辛いし、情緒不安定な感じです。
けれど、来年受験もあるし勉強を疎かにする訳にはいかないし、学校の行事の役割もあるので頑張って学校には行っています。
けれど、体調を崩してしまって辛かったりします。
どうすればいいのでしょうか。