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時々、心がザワザワして悪いことばかり考えてしまったり、誰かに監視されているような…

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匿名さん
19/01/20 18:44(更新日時)

時々、心がザワザワして悪いことばかり考えてしまったり、誰かに監視されているような怖い気持ちになります

過去にあった悪いことをずっと考えてしまい、気持ちが落ち着きません

会社で見に覚えのない噂や、誰かの勘違いによる噂話が広まって、デリカシーのない人たちにからかわれたり、否定しても聞いてくれません

みんなニヤニヤしてて気持ちが悪く、私は独身で一人なので、誰かに頼ることができません

もう疲れてしまったし、一人になると泣いてばかりいます

生きていることは、こんなに辛いのですか。一人でも強く生きられる方法はないのですか

No.2781674 19/01/20 14:29(悩み投稿日時)

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No.1 19/01/20 14:36
匿名さん1 

会社はもし耐えられなければ、変えるのも手だとおもいます

気分をかえるには、自分は音楽を聞きます
お風呂や寝る前とか、カフェで流れそうな歌詞のない音楽を流しておきますね

結構おちつきますよ

No.2 19/01/20 14:42
匿名さん2 

統合失調症かも知れません
なるべく早く専門医に見てもらう事をおすすめします
薬で楽になれるかも知れません
お大事に

No.3 19/01/20 18:43
お礼

>> 1 会社はもし耐えられなければ、変えるのも手だとおもいます 気分をかえるには、自分は音楽を聞きます お風呂や寝る前とか、カフェで流れそう… そうですね、、仕事変えても、意味がない気がして、、

できるだけ、気分転換しながら頑張ろうと思います。

No.4 19/01/20 18:44
お礼

>> 2 統合失調症かも知れません なるべく早く専門医に見てもらう事をおすすめします 薬で楽になれるかも知れません お大事に そうなんですか、、
聞いたことのある病気です。検索してみて、必要であれば、病院に行きたいと思います

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