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高2男子です。 自分は人に嫌われたり否定されるのが怖いです。 例えば、誰かが…
高2男子です。
自分は人に嫌われたり否定されるのが怖いです。
例えば、誰かが誰かの悪口を言っていると自分に言われているんじゃない？と思ってしまいます。
もしも何か失敗してしまったらと思うととても怖いです。
高校2年生でそろそろ進路のことも決めなくちゃいけないのに、いざ、決めようと思うと本当にこれでいいのか？誰かに笑われないか？等と思ってしまって進路も決まりません。
最近ではもう自分が何をしたいのか、何ができるのか、もう、自分の本心すらわからなくなりました。
これから僕はどうしたらいいですか？
No.2783760 19/01/23 20:42(悩み投稿日時)
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例えばどんなことで否定されるのが怖いですか？ダメな自分もありのままに受け入れられると否定されるのが怖くなくなると思います。こんな自分はダメだと、自分自身が思ってしまっているから、他人から否定されるのが怖いのではないでしょうか？否定されたり、嫌われることって誰にでもあると思います。そんな時に、どんな自分のこともありのままに愛せてたら、嫌われても否定されてもそこまで気にならなくなります。ダメな自分もありのままに受け入れると自己肯定感も高くなってきます。失敗する自分やどんなに惨めで醜い自分もありのままに受け入れられると、笑われるのも怖くなくなる思います。人の目を気にして、自分の気持ちが分からなくなってしまっているのですね。何か趣味とかはありますか？楽しいと思うことや、興味のあること、挑戦したいこと、自分が喜ぶことはどんどんするといいですよ。自分を大切にして下さいね。
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