カテゴリーと違っていたらすみません。 私は小学校低学年から過敏性腸症候群に悩ま…

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2019/02/01 12:13(更新日時)

カテゴリーと違っていたらすみません。
私は小学校低学年から過敏性腸症候群に悩まされて早7年目です。
最近は悪化し学校にはちょこちょこ行けていたのに、最近では何ヶ月も行ってません。腹痛への恐怖心から外出も当然、夕方まで寝ていたり食事は一日一食(少ない)のような最悪な生活です。
このままでは治らないと分かっているものの、腹痛への恐怖心が強く過呼吸や冷や汗が止まらないなどがあり「こんなことならいっそのこと死んでしまえ」と思い何度も自殺しようと思いましたが、将来の夢を叶えたいやもっと友人と話したい、家族と過ごしたい。と言う気持ちが強く中々死ねません。
前は精神科にも掛かっていましたが病院までの移動も出来ず今は何処にも掛かっていません。
ちなみに過敏性腸症候群の便秘型、下痢型の両方(?)です。
毎日辛くて死にたい日々です。
生活習慣は無理にでも直すつもりですがそれ以外に、どうしたら治るんでしょうか。
最後に長文失礼いたしました。

No.2787297 (悩み投稿日時)

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No.1

過敏性大腸炎は治らないです。
ですから、ストレスと食事に注意して生活することが求められます。

No.2

私も過敏性腸症候群です

20年以上過敏性腸症候群を
かかえていきてます
毎日辛くて泣いてた日もあります
1番つらいのは旦那と夜食事してるときです
旦那は食べるのが遅いし
私は食べるのが早いので
ご飯食べるとお腹が時々痛くなり
トイレに何回も行ってしまうので
旦那が嫌な顔してみてきます
私も過敏性腸症候群と診断されたときは
薬も服用してましたが
薬飲んでも症状はよくならなかったので
薬の服用はやめました

私は下痢型です
主さんの辛い気持ちよくわかります
私もどうしたら治るのかと考えてましたが
未だに治し方がわからないです

No.3

🚶少しずつでいいので、
歩く訓練

公園の鉄棒やウンテイを利用したぶら下がり運動、

腹筋や背筋をゆっくりユックリでいいので鍛えてみてください。

毎日少しずつでいいので、長く習慣化することが大事です。
健康回復を祈ります。

2019 01 31 07:40

No.4

周りの目が怖いって事が一番の原因なので、何度トイレに行ってもいい、なんなら帰ってもいい、って意識で外に出るのがいいと思うな

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