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神経質で疲れました。 気楽にマイペースにと思っても些細な事まで気になります。 …
神経質で疲れました。
気楽にマイペースにと思っても些細な事まで気になります。
時間が経過すれば薄れていきますが少しでも不安な事があるとしばらく不安が続きます。
失礼ですがテレビなどで太った方達を特集した番組やダイエット番組などありますよね。
そこに特集されてる方々全員ではないですが食べる事が好きな人って見てると楽しそうでちょっとやそっとの事は気にしない方々が多いような気がします。
気持ちが不安定になっても好きなの食べるとポジティブ思考になったり。
太りたくはないのですが、いっそ食べるの好きになりふくよかになればもっと楽しく過ごせるかもと思ったり。
神経質な性格ってどうしたらなおせるのでしょうか？
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あなたには頼れる人や居場所がありますか？
安心できる場所がないと、認めてくれる人がいないと自分がわからなくなって、このままでいいのかとか考えてしまうことがあります
神経質で考えすぎる人は、よく言えば周りをよく見ていて注意深く考えられる人だと思います
そういうふうに自分を認めるかわかってくれる居場所があれば少しは落ち着くかもしれません
弱味を人に見せられるようになること、不安や心配は起きてから
考えるようにすることかな。私も今では言えますが予期不安があって
弱味は一切見せられず協力者もいない。でも必死にポジティブになろうとしてました。
着想が逆だったんですよね。
仕事をしていた時はそうでした。
同僚や上司にどう思われてるんだろう？失敗したかな？変な事言ってないかな？と毎日考えてました。その時は痩せてました。
今は仕事をしてないのでマイペースな感じになりました。体もふくよかになりました。
神経質なのは根本的には治らないと思いますよ。でも、よく気がきくのではないですか。細やかな気遣いも出来てると思います。気にしないようにするのは難しいです。少しでものんびりした気持ちを持つようにしたらどうでしょう。
私も神経質でガリガリに痩せていました。
痩せていたのは故意に痩せていたのです。
食べたいものも食べずに、体型を維持したいだけの為に。
考え事を始めると夜中でも止まらず朝まで考え答えも出ずに疲れだけがたまる繰り返しでした。
所が、大病を患って一変しました。
食べたいものを食べるようになり、太りました。
でも、風邪も引かなくなり、見た目はアレですが神経質も治ったように思います。
太るの嫌でしょうから、せめて1週間に2回くらいは、好きなものを食べて何でもありな日を作ってもいいんじゃないですか？
やせてはいないですが、神経質です。
体型と関係はないと思っています。 自分がそうだから。
私の場合、しんどくなるまで思いつめたら、 もう考えるのは終わり！ と切り替えるようにしています。
本当にしんどくなるので。
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