たくさん食べれるようになりたい もともと普通に食べれました いや､けっこ…

食べたいけど、体が受け付けないって。
世の中の痩せたい人からすると、とっても羨ましい話ですね。皆、食べちゃダメと思ってるけど食べる衝動抑えられなくて困ってますから。
一方、主は量が足りないということですが、好きなもの食べれるんですよね？
しかも、お腹いっぱいになるまで。
ホント羨ましいです。

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一度摂食障害になったのなら、そこからの回復には時間がかかりますよ。
あせらずゆっくり、少ない量でも食事を美味しく食べることに心がけてください。

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1食でたくさんの量を食べようとせず、回数を増やして、１日のトータル摂取量を増やしていくことから始めると良いかも。
胃が慣れてくれば、少しずつ1食の量も増えていくと思います。

若くして胃ろうになり、食べたくても食べれない方をケアしていたことがありますが、本当に辛そうでした。

主さんは、少しでも、まだ食べれる胃があり、食べたいものを食べれる身体があるのだから、焦らずに、心身ともに少しずつ健康になって行ければ良いですね。

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１日の(１日の運動エネルギー)－(摂取カロリー)＝　が人の本来取らなければならない量です。

例えば休みの日ならば、１日ダラダラしていて何もしなかったとします。
しかしそこから間食におかしやおやつを大量に食べた。
こうなれば、摂取カロリー(2000
)－運動エネルギー(500)＝1500
になります。
つまりは1500分だけ太っています。

逆に頑張って働いて帰宅したけども、全然食べられなかった。こうなれば、マイナス1500カロリーもあり得ると言うわけです。

無理して食べろとは言いませんが、運動エネルギーに似合ったカロリーは食べてもいいと思って欲しいです。
そこからビタミンcやd、鉄分の不足など言った、栄養不足状態になれば、将来早死にするか何らかの病気になることは確実だと頭に入れておいて下さい。

男性と言うのは元よりガリガリより程好く脂肪のついた女性を好みます。
ガリガリは(アイドルなど)観賞用です。

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主治医に相談してごらん！女子の場合ラーメンは麺半分とかの子多いよ！無理して食べようと思う方がキツイからゆっくり気長にしたら？

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