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就活のストレスで劇太りしてしまいました。食べてるものは質素で、豆腐に卵をかけ…

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匿名さん
19/02/10 16:36(更新日時)

就活のストレスで劇太りしてしまいました。
食べてるものは質素で、豆腐に卵をかけて、納豆ひとパック、キムチみたいなのを割りと毎食食べてます。
飲むものはコーヒーが多く、チョコなどをよく食べます。
朝と昼を一緒にしてしまうことが多く、足りなくなったりしたら食パンにはちみつをつけて食べたりしてます。
住んでるところがすごく狭いので、筋トレや運動などハードなことができなく、かといってウォーキングしたりする時間も体力も、バイトや就活やゼミの勉強でないです
何かいい痩せ方はありますか。
体重自体はそこまで変わってないのですが、かるいしぼうがぶよぶよついてるって感じです。
よろしくお願いします。