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鬱でしんどいです…何をするのも苦痛です…ずっと寝ていたいけど、働かないといけない…
鬱でしんどいです…何をするのも苦痛です…ずっと寝ていたいけど、働かないといけないので、つらいです…
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あなたが、これまでの人生で心から親しく思える人物。または、尊敬できる偉人がいると思いますが、その人たちは必ずしも楽な人生を歩んでいないと思います。むしろ、逆でかなりの苦しみ、試練をとおした人生を歩んでいないでしょうか。乗り越えられない試練は無いと信じてください。必ず少しずつ好転すると信じてください。
花を咲かせるには太陽の光と雨が必要です。人も同じです。もう十分、雨風は受けたと思います。これからは、あなたを、心から愛してくれる人、心配してくれる人との関係だけを大切にしてみてください。もし、そういう人がいないなら、愛に生きた人たち、マザーテレサやキング牧師の本を読んでみてください。
お祈りしています。
いっしょ一緒、今の時間が一番つらいねえ、明日のこと考えちゃだめだよ。
私もお医者に掛かりながら、何とか仕事続けてます。
最近、うまくいくかどうか分からないけど、こういう風に心の中で繰り返し唱えてるんだ。
私は日本という世界一の国に生まれたんだから、幸せじゃないわけないって。
食べ物は世界一おいしいし、治安は世界一安全だし、医療も世界一発達してるし、
交通の便も世界一、文化も遊びも世界の数歩前を歩いてるし、優しい人が多いし、
もうこれで幸せじゃないわけないって。
そのうち、自分に暗示がかかって、幸せだなって思えるよう、やってます。
早く暗示かからないかな。
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